Nhắm mắt để nhớ lâu hơn

Các
nhà nghiên cứu ở Đại học Edinburgh, Anh quốc, vừa phát hiện ra một cách
mới để giúp bạn lưu giữ các thông tin vào não bộ mà không cần phải hì
hục chơi trò Sudoku hay uống dầu cá mỗi ngày.




Để lưu giữ thông tin sau khi tiếp nhận, bạn hãy dành vài phút nghỉ
ngơi cho đôi mắt – ngồi ở một nơi yên tĩnh và nhắm mắt lại trong vài
phút sau khi tiếp nhận những thông tin mới quan trọng. Làm vậy sẽ giúp
bạn nhớ các thông tin đó, không chỉ trong ngắn hạn mà bạn sẽ nhớ chúng
trong thời hạn lâu dài.

“Phát hiện của chúng tôi ủng hộ cho quan điểm cho rằng để hình thành
các ký ức mới không thể chỉ mất vài giây”, nhà nghiên cứu tâm lý
Michaela Dewar cho biết. Nhà nghiên cứu này cho biết thêm: “Kết quả này
chứng tỏ rằng những việc chúng ta làm ngay sau khi tiếp nhận một thông
tin mới nào đó sẽ ảnh hưởng đến việc chúng ta ghi nhớ các thông tin
trước đó như thế nào”.

Vậy thì hãy nhớ lấy nghiên cứu này nhé bạn. Nếu sếp bắt gặp bạn nhắm
mắt vài phút trong giờ làm việc thì hãy giải thích cho sếp biết bạn đang
cố gắng ghi nhớ một thông tin quan trọng nào đó theo cách các nhà khoa
học gợi ý.