Admin
Admin
Tổng số bài gửi : 905
được cám ơn : 8
Join date : 22/10/2011
Đến từ : Trang Bom town - Trang bom district - Dong Nai province
 |  Tiêu đề: Ăn những gia vị này, bạn sẽ không ung thư  Fri Apr 05, 2013 7:45 pm | |
| Ăn những gia vị này, bạn sẽ không ung thư[You must be registered and logged in to see this link.](VTC
News) – Những cây gia vị này rất gần gũi thân thuộc vậy mà nó có tác
dụng tránh ung thư, kìm hãm tế bào ung thư đến không ngờ. [You must be registered and logged in to see this link.]
Chế độ ăn uống rất quan trọng giúp bạn
tránh được căn bệnh ung thư. Thậm chí, khi bị ung thư rồi, ăn uống phối
hợp với phương pháp điều trị tốt sẽ giúp người bệnh duy trì được cuộc
sống lâu dài. Tư vấn
cao cấp phẫu thuật, bác sĩ chuyên khoa ung thư, Tiến sĩ B. Niranjan
Naik (người Ấn Độ) và nhà dinh dưỡng lâm sàng cao cấp, Fortis La Femme,
Shipra Saklani Mishra khẳng định những gia vị này rất tốt nhằm chống lại
căn bệnh ung thư. 1. Nghệ:
Đây là vua của các loại gia vị khi nói đến việc đối phó với bệnh ung
thư. Ngoài ra, nó còn có màu sắc bắt mắt khi bạn chế biến những món ăn.
Với người Việt Nam, có thể cho nghệ vào thịt để kho, nấu canh cá, ướp
móng giò… Nghệ có
chứa Curcumin polyphenol, thành phần này được chứng minh lâm sàng là làm
chậm sự tăng trưởng của tế bào ung thư gây ra bệnh ung thư vú, khối u
não, ung thư tuyến tụy và bệnh bạch cầu… Nghệ
giúp loại bỏ các tế bào sinh sản ung thư mà không gây ra mối đe dọa đối
với sự phát triển của các tế bào khỏe mạnh khác. Trong trường hợp của xạ
trị và hóa trị liệu thông thường, các tế bào xung quanh trở thành một
mục tiêu bổ sung cho các tế bào ung thư. Do đó, các tác dụng phụ là cả
tế bào khỏe cũng bị tiêu diệt. 2. Cây thì là:
Loại cây này vừa mang lại chất dinh dưỡng vừa có chất chống oxy hóa.
Các tế bào ung thư sẽ phải chịu thua trước rau thì là. 'Anethole', một
thành phần chính của cây thì là chống lại và hạn chế các hoạt động dính
và xâm lấn của các tế bào ung thư. Nó ngăn chặn các hoạt động quy định
enzyme đằng sau nhân tế bào ung thư. 3. Nghệ tây:
Thành phần chất dicarboxylic axit tự nhiên được gọi là 'Crocetin'. Chất
này chống ung thư chính trong nghệ tây. Nó không chỉ ức chế sự tiến
triển của bệnh mà còn làm giảm kích thước của khối u. Mặc dù nó là gia
vị đắt tiền nhất trên thế giới nhưng khi bỏ tiền ra, bạn sẽ không phải
hối tiếc. Bột
nghệ tây là loại gia vị đắt tiền nhất, mỗi một pound bột nghệ tây có
giá 2.000 USD. Những bông hoa nghệ tây được hái bằng tay và phải hàng
ngàn bông hoa như thế mới lấy được 1 kg bột nghệ nguyên chất. Bột nghệ
có vị đắng, sắc vàng tươi hoặc đỏ dùng để nhuộm thực phẩm và làm tăng
hương vị cho món ăn. 4. Thì là Ai Cập (Cuminum cyminum) là một loài thực vật có hoa có nguồn gốc từ miền đông khu vực ven Địa Trung Hải tới Đông Ấn. Nó
là một loài cây thân thảo sống một năm, cao khoảng 30–60 cm, với thân
cây tạo các nhánh nhỏ, dài khoảng 20–30 cm. Lá dài 5–10 cm, là dạng lông
chim hay lông chim kép, với các lá chét nhỏ như sợi chỉ. Hoa nhỏ, màu
trắng hay hồng, mọc thành các tán. Quả là dạng quả bế hình trứng hay
hình thoi, dài 4–5 mm, chứa một hạt. Hạt của thì là Ai Cập là tương tự
như hạt của thì là, nhưng nhỏ hơn và sẫm màu hơn. Bột
thì là Ai Cập cũng có thể dùng để nêm nhiều món ăn, do nó làm giảm độ
ngọt tự nhiên của các món ăn này. Thông thường nó hay được thêm vào các
món ca ri và các món ăn kiểu Trung Đông, Ấn Độ, Cuba và Mexico khác. Nó
cũng có thể thêm vào salsa để tạo thêm hương vị cho món nước chấm này. Bột
thì là có tính chống oxy hóa, hạt cây này có chứa một hợp chất gọi là
'Thymoquinone' giúp kiểm soát gia tăng của các tế bào gây nên ung thư
tuyến tiền liệt. 5. Quế:
Phải mất hơn một nửa thìa cà phê bột quế mỗi ngày để giữ cho nguy cơ
ung thư. Một chất bảo quản thực phẩm tự nhiên, quế là một nguồn cung cấp
chất sắt và canxi. Hữu ích trong việc giảm phát triển khối u, nó ngăn
chặn sự hình thành các mạch máu mới trong cơ thể người. Một số trong
những cách hiệu quả bao gồm quế trong chế độ ăn uống của bạn là: Bắt đầu
một ngày với một tách trà quế (lá hoặc gói). Mật ong và quế trong ly
sữa trước khi đi ngủ.6. Oregano:
là một loại cây thuộc họ bạc hà, được dùng nhiều trong làm bánh Pizza.
Oregano khẳng định giá trị của nó như là một chiến binh chống lại bệnh
ung thư tuyến tiền liệt. Bao gồm các hợp chất chống vi khuẩn, chỉ cần
một muỗng cà phê rau oregano có sức mạnh của hai chén nho đỏ. Rau
oregano hạn chế sự tăng trưởng của các tế bào ác tính trong cơ thể và
hoạt động như một loại thuốc chống lại bệnh ung thư trung tâm.7. Ớt: Một gia vị đầy hứa hẹn với các đặc tính chống ung thư, tuy nhiên nên hạn chế dùng quá nhiều ớt. Ớt giúp phá hủy các tế bào ung thư tiềm năng và làm giảm đáng kể kích thước của các tế bào khối u ung thư bạch cầu. 8. Gừng:
Gia vị khiêm tốn này lại có tác dụng giúp giảm cholesterol, tăng cường
trao đổi chất và tiêu diệt các tế bào ung thư. Dễ dàng thêm vào các món
ăn thực vật, các chế phẩm cá và rau trộn, gừng tăng cường hương vị trong
nấu ăn. Bạn có thể nhai rau mùi tươi, nếu mùi gừng làm phiền bạn. Ngoài ra, cây đinh hương, hồi, húng quế, tỏi, mù tạt, lá bạc hà, cây hương thảo cũng chứa thành phần chống ung thư khác.
Ngoài ra,
Tiến sĩ K Medhi, Tư vấn cao cấp về ung thư tại Ấn Độ còn cho biết: Thói
quen ăn uống khác có thể giữ cho bạn tránh khỏi nguy cơ mắc bệnh ung
thư.
Bạn
cần có một chế độ ăn uống nhiều loại thực vật với trái cây, rau, các
loại hạt, ngũ cốc và đậu là cách hữu cơ tốt nhất để chống lại bệnh ung
thư.
- Thêm chất xơ: Thay thế gạo trắng bằng gạo lứt trong bữa ăn
- Thay thế bánh mì ngũ cốc nguyên hạt cho bánh mì trắng.
- Ăn nhẹ trên bỏng ngô thay vì khoai tây chiên.
- Ăn trái cây tươi có vỏ.
- Bổ sung Omega-3 axit béo chống lại chứng viêm.
- Nấu ăn với dầu ô liu thay vì dầu thực vật thường xuyên
- Tránh các thực phẩm đóng gói hoặc chiên
- Tránh dùng nhiều muối khi chế biến thực phẩm
|
Nguyễn Tâm |
|
