Vfu2- Forum Sinh Viên Đại Học Lâm Nghiệp - Trảng Bom - Đồng Nai
Welcome to 4rum sinh viên trường ĐH Lâm Nghiệp-Trảng Bom-Đồng Nai.
4rum đang được xây dựng và hoàn thiện nên không tránh được những sai sót và đặc biệt là thiếu tư liệu học tập mong các bạn thông cảm, chúng tôi sẽ cố gắng hoàn thiện trong thời gian sớm nhất.
p/s:để bỏ quảng cáo bạn có thể tải adblock plus www.addons.mozilla.org/vi/firefox/addon/adblock-plus/
Chúc các bạn 1 ngày vui vẻ.

Vfu2- Forum Sinh Viên Đại Học Lâm Nghiệp - Trảng Bom - Đồng Nai


 
Trang ChínhPortabCalendarTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập

Share | 
 

 Buổi sáng chỉ uống sữa không ăn sẽ có hại

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Admin
Admin
Admin
avatar

Tổng số bài gửi : 905
được cám ơn : 8
Join date : 22/10/2011
Đến từ : Trang Bom town - Trang bom district - Dong Nai province

Bài gửiTiêu đề: Buổi sáng chỉ uống sữa không ăn sẽ có hại   Mon Mar 18, 2013 10:01 pm

Buổi sáng chỉ uống sữa không ăn sẽ có hại




Tôi là đàn ông đã có gia đình và hai con. Tôi
có thói quen 2 năm nay là mỗi buổi sáng trước khi đi làm không ăn sáng
mà chỉ uống một ly sữa tươi hâm nóng.

Tôi làm công việc văn phòng nên
không tốn nhiều sức lực lắm, hiện tại sức khỏe vẫn rất tốt. Tôi không
biết nếu tiếp tục giữ thói quen này về lâu về dài có ảnh hưởng nhiều đến
sức khỏe không?


(Quang Phuc)


Chỉ dùng sữa vào buổi sáng không tốt cho sức khỏe. Ảnh: preppersnetwork

Trả lời:


Thói
quen chỉ uống sữa nhưng không ăn sáng nếu kéo dài năm này qua tháng
khác không có lợi cho sức khỏe của người đã trưởng thành vì nhiều lý do:

-
Cơ thể cần nhiều năng lượng và dưỡng chất sau một đêm dài tốn nhiều cho
tiến trình phục hồi trong giấc ngủ. Người không ăn sáng đầy đủ là tự
gây rối loạn biến dưỡng.

- Thiếu bữa điểm tâm là một trong các lý do khiến dạ dày xuất tiết nhiều dịch vị trong buổi sáng nên dễ bị viêm loét dạ dày.

-
Lượng canxi trong ly sữa không có chất đạm đi kèm của các món ăn khác,
có thể gây kích ứng cho đường tiêu hóa khi dùng dài lâu.

Với tập quán dinh dưỡng của xứ mình, bữa điểm tâm vừa đa dạng vừa ngon miệng, tại sao lại chỉ uống mỗi ly sữa cho uổng phí?

Bác sĩ Lương Lễ Hoàng
Phòng Điều trị Nội khoa, Trung Tâm Oxy Cao Áp TP HCM
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://vfu2.forum-viet.com
 

Buổi sáng chỉ uống sữa không ăn sẽ có hại

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Chọn kiểu gõ : Tắt VNI Telex Viqr Tổng hợp
Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Vfu2- Forum Sinh Viên Đại Học Lâm Nghiệp - Trảng Bom - Đồng Nai :: Chuyên Đề Gia Đình :: Bạn Trẻ Và Cuộc Sống :: TEEN VÀ SỨC KHỎE GIỚI TÍNH - LÀM ĐẸP-