Ăn uống không đủ chất là nguyên nhân suy giảm ham muốn tình dục
8 thói quen giết chết ham muốn tình dục Để có đời sống tình dục lành mạnh, không nhàm chán, hãy bỏ những thói quen sau.
1. Thiếu ngủRất nhiều nghiên cứu đã cho thấy việc ngủ ít hơn 5 giờ mỗi ngày gắn liền
với việc giảm testosterone ở đàn ông, dẫn đến giảm ham muốn tình dục.
Vấn đề tương tự cũng xảy ra với những người phụ nữ luôn ngáp ngắn ngáp
dài vì thiếu ngủ.
2. Ăn quá nhiềuĂn quá nhiều, đặc biệt là các chất béo là một trong những nguyên nhân
khiến động mạch nghẽn, máu khó lưu thông tới cơ quan sinh dục.
Ăn quá nhiều là nguyên nhân suy giảm chức năng tình dục 3. Ăn không đủĐừng tưởng rằng ăn uống kiêng khem sẽ có tác dụng ngược với việc ăn
quá nhiều. Việc giảm lượng calo ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng tình
dục. Khi bạn đói cồn cào và trong đầu chỉ nghĩ tới thức ăn, tình dục
trở thành món ăn kém hấp dẫn!
Đừng tưởng rằng ăn uống kiêng khem sẽ có tác dụng ngược với việc ăn quá nhiều 4. Uống quá nhiều thuốc chống hóiTheo một nghiên cứu khoa học mới đây, các loại thuốc mọc tóc, thuốc
chống hói đầu gây ra hiện tượng rối loạn cương dương ở nam giới vì vậy,
đàn ông ở độ tuổi trung niên cần hết sức chú ý khi chọn loại thuốc này.
5. StressThường xuyên bị stress, căng thẳng thần kinh, mệt mỏi tỷ lệ thuận với
khả năng tình dục. 60 % những người thường xuyên phải tới gặp bác sĩ về
các vấn đề tình dục là những người quá bận rộn, không thể cân bằng giữa
công việc và cuộc sống tình cảm.
Thường xuyên bị stress, căng thẳng thần kinh, mệt mỏi tỷ lệ thuận với khả năng tình dục 6. Uống thuốc an thầnThuốc an thần không chỉ làm thần kinh “ngủ yên” mà còn “ru ngủ” luôn cả ham muốn tình dục nếu liều lượng quá nhiều.
7. Thiếu máuChuyên trang khoa học của một tạp chí Mỹ đã chứng minh rằng việc ăn
uống không đủ chất, bệnh tật lâu ngày dẫn tới thiếu máu làm giảm khả
năng tình dục, đặc biệt là ở phụ nữ.
8. Không làm mới mối quan hệ lâu dàiMột trong những nguyên nhân thường xuyên nhất gây giảm ham muốn tình
dục là do hai người không chịu đổi mới các thói quen trong tình yêu và
tình dục. Việc tìm lại những khung cảnh lãng mạn, tìm hiểu cách thức, tư
thế mới vô cùng quan trọng trong đời sống tình dục, nhất là với những
cặp vợ chồng gắn bó lâu dài.
Theo Tom Kat (XZone)