Vfu2- Forum Sinh Viên Đại Học Lâm Nghiệp - Trảng Bom - Đồng Nai
Welcome to 4rum sinh viên trường ĐH Lâm Nghiệp-Trảng Bom-Đồng Nai.
4rum đang được xây dựng và hoàn thiện nên không tránh được những sai sót và đặc biệt là thiếu tư liệu học tập mong các bạn thông cảm, chúng tôi sẽ cố gắng hoàn thiện trong thời gian sớm nhất.
p/s:để bỏ quảng cáo bạn có thể tải adblock plus www.addons.mozilla.org/vi/firefox/addon/adblock-plus/
Chúc các bạn 1 ngày vui vẻ.

Vfu2- Forum Sinh Viên Đại Học Lâm Nghiệp - Trảng Bom - Đồng Nai


 
Trang ChínhPortabCalendarTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập

Share | 
 

 5 thói quen hằng ngày có hại sức khỏe

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Admin
Admin
Admin
avatar

Tổng số bài gửi : 905
được cám ơn : 8
Join date : 22/10/2011
Đến từ : Trang Bom town - Trang bom district - Dong Nai province

Bài gửiTiêu đề: 5 thói quen hằng ngày có hại sức khỏe   Fri Feb 01, 2013 8:26 pm

5 thói quen hằng ngày có hại sức khỏe





Nói dối, bỏ bữa trưa, lười biếng đi ra ngoài với bạn bè, đến ATM
quá nhiều... là những thói quen hằng ngày có vẻ an toàn nhưng thực chất
có hại cơ thể.



Ăn quà vặt, hút thuốc lá, cắn móng tay và
ngủ muộn là một số thói quen có hại sức khỏe mà hầu như ai cũng biết.
Tuy nhiên, có một số thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng
trên thực tế chúng có ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Indiatimes nêu ra 5 thói
quen hằng ngày có hại sức khỏe.




Lười biếng ra ngoài cùng bạn bè vì thích ở một mình là thói quen không tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa: zing
Nói dối

Bạn
có tin rằng việc nói dối là không ảnh hưởng đến sức khỏe. Điều này chưa
hẳn đã đúng. Nói dối về vấn đề dù nhỏ như thế nào thì vẫn tác động xấu
cho sức khỏe tâm thần. Theo các nhà nghiên cứu, khi bạn nói dối, cơ thể
bạn, theo một cách vô thức sẽ tạo ra những cảm giác căng thẳng có hại
cho sức khỏe.

Bỏ qua bữa ăn trưa

Không
chỉ không nên bỏ lỡ bữa ăn sáng mà bữa ăn trưa cũng cần được duy trì.
Trong thực tế, bữa ăn trưa luôn cần ăn đúng giờ. Việc bỏ bữa ăn trưa chỉ
làm cho bạn ăn nhiều quà vặt, thức ăn nhẹ và vô tình lại tiêu thụ nhiều
calo quá mức.

Lười biếng dọn dẹp

Từ bây
giờ, bạn không nên lười biếng làm sạch nhà. Ít nhất mỗi ngày bạn phải
quét dọn sạch sẽ phòng ngủ. Theo các nhà nghiên cứu, việc lau dọn nhà
cửa có thể cải thiện hệ miễn dịch. Ngoài ra, dọn dẹp nhà cửa sau một
ngày dài làm việc giúp ngăn chặn sự sản xuất của hoóc môn cortisol, là
loại hoóc môn gây nên stress.

Đến ATM quá nhiều

Các
máy ATM rất bẩn và chứa nhiều vi khuẩn có hại vì mỗi ngày có rất nhiều
người sử dụng nó. Vì vậy, không quên rửa tay sau khi sử dụng máy ATM.

Lười biếng đi ra ngoài với bạn bè

Đôi
khi, bạn phải hủy bỏ một cuộc đi chơi với bạn bè vì những công việc
khác.Nhưng nếu lý do bạn hủy hẹn là vì lười biếng và muốn ở một mình thì
bạn nên ngừng thói quen này. Việc dành thời gian ở một mình quá nhiều
cũng sẽ ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.Các nhà nghiên cứu xác nhận rằng các
liên kết xã hội mạnh mẽ sẽ hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe não bộ, làm giảm
trầm cảm, giảm căng thẳng và làm thoải mái tinh thần để duy trì sức
khỏe.




Khánh Lê
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://vfu2.forum-viet.com
 

5 thói quen hằng ngày có hại sức khỏe

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Chọn kiểu gõ : Tắt VNI Telex Viqr Tổng hợp
Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Vfu2- Forum Sinh Viên Đại Học Lâm Nghiệp - Trảng Bom - Đồng Nai :: Chuyên Đề Gia Đình :: Bạn Trẻ Và Cuộc Sống :: TEEN VÀ SỨC KHỎE GIỚI TÍNH - LÀM ĐẸP-