Tư thế ngủ biểu hiện tính cách và sức khỏe

Bởi EVA.VN


Các tư thế ngủ không chỉ có ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn thể hiện tính cách của từng người.


Đây là kết quả một cuộc khảo sát của Trung tâm Đánh giá và Tư vấn
về Sức khỏe Giấc ngủ (SAAS – Hoa Kỳ) tiến hành trên 1.000 người.

Giáo sư Chris Idzikowski, Giám đốc trung tâm này cho biết thông điệp của sáu tư thế phổ biến nhất như sau:Tư thế rơi tự do (Freefall)




Hình dáng: Nằm úp bụng xuống mặt giường, hai bàn tay vòng quanh trên gối và đầu quay sang một bên.

Tính
cách: Người nằm tư thế này thường có tính hướng ngoại, quan tâm đến mọi
người xung quanh. Họ cũng thường tỏ ra nóng nảy nhưng thực ra lại dễ tự
ái và dễ bị tổn thương.

Sức khỏe: Những tư thế nào nằm úp bụng như thế này rất tốt cho hệ tiêu hóa.Tư thế thai nhi (Fetus)





Hình dáng: Cong gập người về một
bên. Đây là tư thế ngủ phổ biến nhất, chiếm khoảng 41% trong số 1.000
người tham gia trong cuộc khảo sát của Giáo sư Idzikowski.


Tính cách: Người ngủ ở tư thế này thường cố tỏ ra cứng rắn để che đậy
sự nhút nhát và nhạy cảm bên trong. Họ thường cần thời gian để làm quen
với mọi người. Khi đã quen rồi thì họ rất thoải mái.


Sức khỏe: Cơ thể cong gập về bên trái có thể gây áp lực lên các cơ
quan quan trọng trong cơ thể như gan, dạ dày, phổi… Nếu ngủ ở tư thế
này, tốt nhất bạn nên quay về phía bên phải.


Nằm thẳng về một bên (Log)





Hình dáng: Nằm nghiêng về một bên, chân và tay thẳng dọc theo cơ thể.


Tính cách: Người nằm tư thế này thường là người dễ chịu, khả
năng ngoại giao tốt. Họ dễ dàng đặt niềm tin vào bất cứ ai, kể cả người
mới quen nên dễ bị lừa.


Sức khỏe: Tư thế này giữ cho cột sống thẳng, rất tốt cho người bị đau lưng.


Tư thế hy vọng (Yearner)





Hình dáng: Nằm nghiêng về một bên, hai tay với ra phía trước mặt.


Tính cách: Người nằm ngủ tư thế này luôn chờ đón những điều mới nhưng
hay hoài nghi những điều bất chợt đến với mình. Họ mất nhiều thời gian
cho một quyết định nào đó vì phải so đo, tính toán thiệt hơn và hầu như
không thay đổi sau khi đã quyết định.


Sức khỏe: Nằm ngủ nghiêng về một bên có thể giúp giảm các
vấn đề liên quan đến bệnh trào ngược dạ dày thực quản và tình trạng
ngưng thở khi ngủ.


Thế chiến binh (Soldier)





Vị trí: Nằm ngửa, hai tay đặt thoải mái ở hai bên.


Tính cách: Người ngủ ở tư thế chiến binh thường trầm tĩnh và
kín đáo. Họ luôn đặt ra những tiêu chuẩn rất cao cho cả bản thân lẫn
những người xung quanh và không bao giờ làm việc gì có thể gây tổn hại
đến người khác.


Sức khỏe: Tư thế nằm ngửa kiểu chiến binh là một tư thế không tốt,
gây khó ngủ và làm ngáy to hơn. Hãy lật người đang ngáy về một bên để
giảm bớt tình trạng này.


Tư thế sao biển (Starfish)





Hình dáng: Nằm ngửa, hai cánh tay đưa lên đầu.


Tính cách: Người hay nằm ngủ ở tư thế này thường quan tâm
đến người khác vô điều kiện, chịu khó lắng nghe, sẵn lòng giúp đỡ bạn bè
và không thích sự hào nhoáng bên ngoài.


Sức khỏe: Giống như tư thế chiến binh, tư thế sao biển có thể gây ra những vấn đề về hô hấp khi ngủ, đặc biệt là ngáy.


Theo Doanh Nhân Sài Gòn