Vfu2- Forum Sinh Viên Đại Học Lâm Nghiệp - Trảng Bom - Đồng Nai
Welcome to 4rum sinh viên trường ĐH Lâm Nghiệp-Trảng Bom-Đồng Nai.
4rum đang được xây dựng và hoàn thiện nên không tránh được những sai sót và đặc biệt là thiếu tư liệu học tập mong các bạn thông cảm, chúng tôi sẽ cố gắng hoàn thiện trong thời gian sớm nhất.
p/s:để bỏ quảng cáo bạn có thể tải adblock plus www.addons.mozilla.org/vi/firefox/addon/adblock-plus/
Chúc các bạn 1 ngày vui vẻ.

Vfu2- Forum Sinh Viên Đại Học Lâm Nghiệp - Trảng Bom - Đồng Nai


 
Trang ChínhPortabCalendarTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập

Share | 
 

 Bắt đầu ngày mới bằng chanh, 7 lợi ích không ngờ

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Admin
Admin
Admin
avatar

Tổng số bài gửi : 905
được cám ơn : 8
Join date : 22/10/2011
Đến từ : Trang Bom town - Trang bom district - Dong Nai province

Bài gửiTiêu đề: Bắt đầu ngày mới bằng chanh, 7 lợi ích không ngờ   Wed Aug 15, 2012 6:21 pm

Bắt đầu ngày mới bằng chanh, 7 lợi ích không ngờ








(VTC News) - Cách bạn bắt đầu
một ngày như thế nào rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh
thần của bạn. Dù bạn tham gia hoạt động gì thì bạn cũng hãy cố gắng
thường xuyên tiêu thụ hỗn hợp nước cốt chanh và nước ấm.



Nghe
có vẻ đơn giản, nhưng loại nước uống này rất đáng chú ý vì lợi ích của
nó đối với sức khỏe. Bạn không tin ư? Chỉ cần xem xét 7 lợi ích sau đây.


Chanh và nước ấm mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể

1. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Theo báo cáo của
trang Tâm – Thế Xanh, chanh có chứa hàm lượng vitamin C và kali cao.
Vitamin C có thể giúp ngăn ngừa bệnh cúm và kali có lợi trong việc kích
thích chức năng não và thần kinh cũng như giúp kiểm soát huyết áp.

2. Cân bằng độ pH
Mặc dù chanh tạo cảm giác chua trong miệng, nhưng khi đã hòa tan vào
trong cơ thể bạn, acid citric trở thành kiềm có nghĩa không tạo ra axit
trong cơ thể sau khi quá trình trao đổi chất đã diễn ra. Đây là chìa
khóa để cho bạn sức khỏe tốt.

3. Giúp bạn giảm cân
Chanh cũng có chứa chất xơ pectin cao, có thể giúp ngăn chặn cơn đói.
Theo các nghiên cứu, những người tiêu thụ nước ấm với nước cốt chanh khi
ăn kiêng có thể giảm cân nhanh hơn.

4. Giúp tiêu hóa
Nước ấm sẽ giúp kích thích tiêu hóa và chuyển động nhu động ruột làm
cho cơ co thắt trong thành ruột. Chanh cũng giúp loại bỏ chất độc trong
đường tiêu hóa vì nó chứa các khoáng chất và vitamin.

5. Giải độc cho cơ thể qua nước tiểu
Nước chanh có thể giúp loại bỏ các chất không hữu ích trong cơ thể qua
nước tiểu. Vì khi bạn tiêu thụ chanh cũng có nghĩa bạn làm tăng lượng
nước tiểu.

6. Làm sạch da
Vitamin C có chứa
trong chanh có thể làm giảm nếp nhăn và và hắc tố trên da. Bằng cách
dùng nước ấm với nước chanh, bạn có thể loại bỏ chất độc ra khỏi máu,
giúp giữ cho làn da sạch sẽ.

7. Làm sạch các bạch huyết

Đồ uống này cũng có thể ngăn ngừa mất nước bởi nếu mất nước không kiểm
soát được có thể gây ra sự tích tụ độc tố và táo bón. Hai tuyến thượng
thận nhỏ nằm phía trên thận của bạn cùng hoạt động để tạo ra năng lượng
của tuyến giáp. Cả hai tuyến này cũng sản xuất kích thích tố rất quan
trọng, cụ thể là aldosterone. Aldosterone là một hormone kiểm soát hàm
lượng nước và nồng độ chất khoáng như natri trong cơ thể giúp cơ thể
tích nước. Hormone này cũng chịu trách nhiệm về kiểm soát phản ứng căng
thẳng của bạn. Vì vậy, điều quan trọng là duy trì sức khỏe của chúng
bằng cách tiêu thụ hỗn hợp nước ấm và nước chanh.

Dạ Mai
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://vfu2.forum-viet.com
 

Bắt đầu ngày mới bằng chanh, 7 lợi ích không ngờ

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Chọn kiểu gõ : Tắt VNI Telex Viqr Tổng hợp
Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Vfu2- Forum Sinh Viên Đại Học Lâm Nghiệp - Trảng Bom - Đồng Nai :: Hỏi Đáp Bác Sĩ :: Y Dược Khoa-